ダイエットと資格取得 体重の記録を始める。 体重 77.4 bmi 25.7 内臓脂肪10.5 体脂肪 22.0 ［決めたこと］ 通勤、方南町から東高円寺まで歩く。 帰りは東高円寺から方南町まで歩く。 晩御飯はお米抜き。 早速帰り東高円寺から歩いたが負荷が軽いような… 明…